W jaki sposób dożyć późnych lat?
2. wpisy
3. nawigacja
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.